Senior Dance
シニアダンス教室
定期的に体を動かすことが、いちばんの健康づくり。
60代・70代・80代の方が、音楽に合わせて楽しく体を動かしています。
運動が苦手な方、久しぶりの方も大丈夫です
KYOKO is KARADA FACTORYでは、整体とは別にシニア向けのダンス教室を月1〜2回開いています。
講師は、ダンスインストラクター歴20年以上で、公民館などで高齢の方への指導も行ってきた院長の髙尾恭子。看護師でもあるので、体調や体の状態に合わせて無理のないように進めます。
みんなで音楽に合わせて体を動かす時間を、毎月の楽しみのひとつにしていただけたら嬉しいです。
Lesson
教室の進め方
脳の体操からスタート
手や指を使った簡単な頭の体操で、まずは脳と体をウォーミングアップします。
音楽に合わせて体を動かす
なじみのある音楽に合わせて、リズムをとりながら体をほぐしていきます。
簡単な動きから、楽しく
難しいステップはありません。座ったままでもできる動きも取り入れ、それぞれのペースで楽しめます。
Information
教室のご案内
| 対象 | 60代〜80代の方 |
|---|---|
| 開催 | 月1〜2回（日程はお電話でお問い合わせください） |
| 料金 | 1,500円（税込） 1回あたり・都度払い |
| 場所 | KYOKO is KARADA FACTORY 〒675-0026 兵庫県加古川市尾上町旭3丁目41 グランドゥール尾上 101 |
※開催日・持ち物などの詳細はお電話でお問い合わせください。
ひとりで抱え込まず、まずはお話を聞かせてください
ご予約・ご相談はお電話で
初回 1,980円（税込・カウンセリング／検査込み）
080-7826-0547受付 9:00〜20:00（朝8:00からのご予約も承ります）／不定休
LINEで予約する（24時間受付）施術中は電話に出られないことがあります。院長から折り返しご連絡します。LINEでご連絡いただいた場合も、お体の状態を伺うためお電話で折り返します。